学生问：睡到半夜就开始发热出汗。
师答：半夜几点？两三点。半夜两三点或者一两点。我告诉你们，长期（十年年的）准点半夜一两点就会醒过来，去做一个检查。
一般会发现，他胆道有炎症，或者肝部有囊肿。严重的可能会有癌症。一般上这是治多癌症患者的医生，他得出的经验。
因为肝胆经就是晚上一两点前后，这个时候气血要运到肝胆经。肝胆经有个结块在那里过不去，过不去那气血就拼命撞击，撞击你就醒过来了。
还不知道什么事情，其实就是有东西堵在肝胆经，气血过不去。像有人来撞门，撞门你就醒过来。经络通畅没有撞门，直接通过去了。所以一觉到天亮。
为什么说《十二经气血流注图》明白了。那个时间点你长期醒来的，就那个经络跟脏腑出问题。
怎么办？睡前把肝胆经拍打通，一通一睡就过去了。它就不会叫醒你。
好像你开车一到哪个马路一堵车，你就按喇叭拼命按喇叭。按喇叭周围人都吵醒了。
如果肝胆经很通畅，不会醒过来的。所以为什么说老师有一招，让所有半夜都会醒一两次的人迅速康复。
睡前或者下午的时候，一定要疏通经络。
老师讲过了这句话很重要！馒头要蒸的很透它就会熟。人下午运动锻炼，你要练的很透，他就能睡的很熟。
熟睡源自于你下午练功练的很透，《清静经》讲，动者静之基。
什么意思？你运动锻炼到极致，你才能安静到不动。阴阳互根护用，就说运动锻炼完全不达标。
都是皮毛的，严重缺乏运动锻炼。
所以现代人跟我说，曾老师我走路脚容易抽筋，或者腿脚容易软，是不是缺钙？
我说，缺什么钙，就是缺运动。太阳一晒，腿一跺，脚就坚硬起来。
文：曾培杰
编辑：水一
图：网络
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